الفوائد الطبية لنبات العبعب المنوم - ASHWAGANDHA

 عبعب منوم - ASHWAGANDHA

اشواغاندا Ashwagandha أو العبعب المنوم، هي واحدة من النباتات الطبية القوية ، وقد تم استخدامها لأكثر من 3000 سنة من قبل واحدة من أقدم الطب في العالم: طب الايورفيدا.لذلك نعرف جيدا آثار هذا النبات.يقوم النبات بتعزيز النوم بشكل فعال ويوازن الجهاز العصبي ، ويعطي قوة الحصان (اشواغاندا يعني رائحة الحصان) .وهو يعتبر نباتًا رئيسيًا في طب الأيورفيدا. ويسمى بحق الجنسنج الهندي ، مقارنة بفوائد الجنسنج للعقم ، لديه أيضا القدرة على إعادة الكثير من الطاقة والحيوية ويكون له تأثير كبير على الغريزة الجنسية.

عبعب منوم : خصائصه الطبية :

القوة - الحيوية - السلطة

- منشط عام معتدل (الاستخدام التقليدي)
- يعزز بشكل كبير الجسم (الاستخدام التقليدي) (يمزج مع الجينسنغ)
- يقوي كتلة العضلات (يمزج مع Maca و Spirulina)
- تتكيف مع الجهود الرياضية والتحمل
- إصلاح الجسم: يقوي الأنسجة والعضلات والعظام
- التعب المزمن ، يقلل من الشعور بالتعب (الاستخدام التقليدي)
- يعيد الحيوية والقوة والتنشيط (الاستخدام التقليدي)
- فقر الدم ونقص خلايا الدم الحمراء

مكافحة الأمراض - مكافحة السرطان - مضادات التحسس

- متكيف قوي (اشواغاندا تتكيف لاحتياجات الجسم مثل الجينسنغ أو الروديولا).
- مضاد للالتهابات
- إعادة تشكيل الجسم
- يحفز جهاز المناعة
- مضادات الأكسدة / تشارك في الوقاية من السرطانات: الثدي والرئة والقولون
- يشارك في الوقاية من الأورام (يمكن أن يساعد في تقليل نمو الأورام)
- نقاهة الأمراض المزمنة (يمزج مع جينسينج وغوجي)
- مضاد للقرحة (يمزج مع كركم)
- فقدان الذاكرة ، الزهايمر (دراسات جادة مع الجنكة بيلوبا)
- مطهر: الربو ، الحمى ، البرد ، السعال ، التهاب الملتحمة
- قصور الغدة الدرقية ، وتحفيز وتنظيم الغدة الدرقية (لا ينصح بها في حالات فرط نشاط الغدة الدرقية)
- التصلب المتعدد
- الروماتيزم

النوم - الاسترخاء - الإجهاد

- الشعور بالرفاهية على المدى المتوسط (يمزج مع غوجي)

- يقلل من الآثار الضارة للتوتر والقلق (يمزج مع Rhodiola)
- يسمح استجابة أفضل للجسم في لمواقف العصيبة
- حبوب النوم (جرعة عالية من التأثير المنومة)
- الاسترضاء والاسترخاء (آثار مهدئة)
- يعزز النوم المريح (يمزج مع غوجي)
- يسمح الانفصال اللازم لنشاط فكري جديد (يمزج مع Rhodiola)
- الصداع النصفي ، فقدان الذاكرة
- الاكتئاب والإرهاق العصبي
- يقي من أزمات قلبية ، وارتفاع ضغط الدم

مثير للشهوة الجنسية

- تطبيع الوظائف الجنسية (الاستخدام التقليدي)
- منشط جنسي
- العجز ، سرعة القذف
- العقم ، مشاكل إنجاب الأطفال
- يزيد إنتاج الهرمونات الجنسية والناقلات العصبية القوية
- يحفز الرغبة الجنسية
- يجدد الحيوانات المنوية ، فتل الحيوانات المنوية ذات نوعية رديئة
- قواعد مؤلمة أو غائبة أو وفيرة للغاية
- انقطاع الطمث ، والاضطرابات الهرمونية

الهـضـــم

- يحمي الكبد
- يشارك في سحب المخدرات (الكحول والتبغ والمورفين والأدوية)
- الإمساك المزمن ، والعوائق المعوية
- يحمي من قرحة المعدة والامعاء
- يقلل من التهابات الجهاز الهضمي ، متلازمة القولون العصبي
- ينظم الجهاز الهضمي
- مكافحة مرض السكري ، زيادة نسبة السكر في الدم
- يقلل من الكولسترول السيئ
- تقلصات معوية

عبعب منوم : أَصْلُـــهَا :

اشواغاندا (عبعب منوم). أصلها من الهند، وتستخدم على نطاق واسع في طب الايورفيدا (الطب الهندي الذي يعد واحدا من أقدم الأدوية في العالم). يعود استخدامه إلى أكثر من 3000 سنة ، إنه نبات قديم جدًا عبر القرون لفضائله العديدة. اشواغاندا لديها خصائص طبية قريبة من الجنسنج ، وتسمى أيضا الجنسنج الهندي. يقال في الهند أن اشواغاندا يعطي قوة وحيوية الحصان. يمكن اعتبار طب الايورفيدا ملائما وفعالا لأنه أول من سلط الضوء على فوائد الكركم ، والتي تعتبر الآن نبات فعال جدا لمساعدة الجسم على الوقاية من السرطان . وبالتالي فإن أشواغاندا يكون نباتًا من عهد الأسلاف قويًا للغاية ، مما سمح لها بعبور القرون وتعرف اليوم في كل مكان في العالم.

عبعب منوم: مُكَوِّنَـاتُــهَا :

اشواغاندا (عبعب منوم).Ashwagandha غنية بالحديد ، glycowithanolides (مضادات الأكسدة) ، العفص ، الجلوكوز ، نترات البوتاسيوم ، القلويات ، الأحماض الدهنية والعديد من المواد الأخرى ... اشواغاندا يحتوي أيضا على قلويدات ستيرويدية: سومنين ، سومنيفريرين ، أنفيرين ... و withanolides.هذه القلويدات تلعب دورا رئيسيا في المكونات النشطة للنبات..ويحتوي أيضا على الفلافونويد ، اللاكتوناس ، أسيتيلستيريلغلوكوسيدس.في طب الايورفيدا (الهندي).يتم استخدام الأوراق بشكل خاص. ولكن أيضًا بشكل خاص جذور أشواغاندا ، لأن هذه تحتوي على أكبر عدد من المكونات النشطة للمصنع.

عبعب منوم: الجرعات والكميات :

من المستحسن القيام بشهر واحد من العلاج / استراحة لمدة أسبوع / شهر آخر من العلاج. غالبًا ما يتم بيع Ashwaganda في كبسولات: تناول 3 إلى 4 كبسولات يوميًا (350 ملغ × 3 لمستخلص المسحوق و 250 ملجم × 3 للمستخلص الجاف) ، ويفضل أن يكون ذلك في المساء.في حالة شاي الأعشاب أو decoctions ، خذ 1 إلى 2 غرام من الجذر المجفف لشاي الأعشاب.لإستخراج جميع المبادئ الفعالة ، قم بغلي النبات لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركه لمدة 10 دقائق. لا تتجاوز كوبين يوميا في مغلي. أشواغاندا متاحة أيضا كصبغة أو كمستخلص مائع ، ولكن في شكل كبسولات يكشف النبات عن فعاليته الأكبر.

عبعب منوم: الآثار الجانبية ، الأخطار ، موانع الاستعمال :

لا ينصح باشواغاندا عند فرط نشاط الغدة الدرقية ، والحمل ويمكن أن يسبب في جرعات عالية ، بعض الاضطرابات المعوية. ويمكن أيضا أن يكون منوم هذا غير شائع ولكن يجب أن تكون دائمًا حذر من النباتات القوية مثل أشواغاندا ، وبالتالي قم باختبار الجرعات الصغيرة في البداية ، ثم قم بزيادتها تدريجية. من الأفضل تناول أشواغاندا في المساء لأن الجرعات العالية قد تكون مهدّئة. تجدر الإشارة إلى أن أشواغاندا تظل نباتًا معروفًا جدًا ويستخدم على نطاق واسع وأن استخدامه في الجرعات الموصى بها آمن.

عبعب منوم: رأي الخبراء :

أشواغاندا هو مصنع رئيسي في طب الايورفيدا (الطب الهندي) ويلبي احتياجات الحياة العصرية من خلال مكافحة الإجهاد والمرض واستعادة القوة والحيوية. هذا النبات هو أكثر ملاءمة للرجال ولكنه فعال أيضا للنساء.طبقًا للأطباء الهنود الذين استخدموها لآلاف السنين ، فإن أشواغاندا فعالة أيضًا في حالة قلة الرغبة الجنسية ، وتعزيز مشاكل الانتصاب ، ومكافحة العقم وتحسين الوظيفة الجنسية.

رغم كل هذه القوة التي تتمتع بها هذه النباتات الناذرة، فلا ننسى أن الشفاء بيد الله وحده. وكل هذا مجرد سبب