بذور الشيا - Chia Seed أقوى 10 فوائد صحية للجسم والهضم

بذور الشِيَّا - Chia Seed

الخصائص الطبية :

بذور الشيا: أقوى 10 فوائد، وخصائص!
1-إن بذور الشيا هي أغنى مصدر طبيعي لأوميغا 3 القابلة للاستيعاب الحيوي في العالم ، كما يتضح من الأبحاث العلمية ومنظمة الصحة العالمية. أوميغا 3s فعالة جدا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأعصاب العصبية الذاتية. كما أنها تسمح بالنمو السليم للدماغ والخلايا العصبية والخلايا والعظام والشعر والأظافر والأسنان.

2-تقدم بذور الشيا مجموعة رائعة من العناصر الغذائية: نسبة عالية من البروتين (تصل إلى 25 ٪) ، ومضادات الأكسدة ، والفيتامينات A و B ، والألياف ، والفوسفور والكالسيوم (أكثر بكثير من الحليب) والنحاس والزنك والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، بالإضافة إلى كونها المصدر رقم واحد في العالم لأوميغا 3. تكوينها هو مجموعة تامة استثنائي.

3-تحسن بذور الشيا من نمو العظام والأسنان والعضلات والشعر والأظافر. وهي مثالية للرياضيين ، والأشخاص الذين يعانون من نقص المعادن والضعف ، والنقاهة والأمراض. تعمل على الأيض الغذائي من العمق من خلال التعزيز ، التنشيط والتحفيز.

4-إن بذور الشيا ، بفضل مساهمتها في الألياف ، تمنع وتعالج الإمساك ، وتتدخل في المشاكل الهضمية المزمنة. وهي مثالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الإمساك المزمن أو ثقل الجهاز الهضمي أو الإسهال المعدي المزمن. تسمح بتنظيم أفضل للعبور المعوي.

5-بذور الشيا ، من خلال عملها الممتاز المضاد للأكسدة ،تقلل الشيخوخة المبكرة للخلايا ، وتحمي الخلايا في صحة جيدة. وبذلك تشارك في الوقاية من السرطانات والأورام والالتهابات والقرحة والأمراض التنكسية.

6-بذور الشيا تساعد على الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. تحسن الدورة الدموية ، ومكافحة الجلطات الدموية ، وعرقلة الشرايين. تقوي عمل القلب ، وتقلل من خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني. تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء السليمة والمقاومة.

7-تجعل بذور الشيا البشرة أكثر نعومة ورطوبة ، وتجعل الوجه أكثر إشعاعًا. وتعطي إشراقة للبشرة ، ومقاومة الجلد للشمس ، وكذلك الشفاء السريع للحروق والجروح والندوب. وعملها هو إعادة التمعدن وإعادة التجديد للبشرة والأغشية المخاطية والخلايا.

8-بذور الشيا ، مع عملها على التمعدن ، تغذي وتقوي الأسنان والعظام والأظافر والشعر في العمق. فهي تجعل الأظافر والشعر أكثر مقاومة ، وأقل هشاشة ، وتقلل من تسوس الأسنان ، وتجعل الهيكل العظمي والعظام أقوى بكثير عند تناولها كعلاج لعدة أسابيع / شهر.

9-بذور الشيا هي عبارة عن تركيز حقيقي مصغر من العناصر الغذائية الأساسية التي يسهل استيعابها بسهولة من الجسم. وهكذا ، يمكن للرياضيين  والمسافرين العثور في أي وقت على مصدر ممتاز للطاقة المتاحة.

10-بذور الشيا ، من خلال عملها على الهضم والقضاء على السموم ، تأتي لمرافقة الوجبات الغذائية على نحو فعال. انها تحارب السمنة والسكري والكوليسترول السيئ. كما أنها مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية والفعالة كما هو الحال بالنسبة للنمو ، حيث توفر Chia Seed للجسم جميع العناصر اللازمة لإيجاد توازنه وتلبية احتياجاته الحقيقية.

أصـلها : 

بذور الشيا هي سوبرفوود حقيقي ، وهي أيضا أفضل مصدر طبيعي لأوميغا 3 في العالم وفقا لمنظمة الصحة العالمية . وهي غنية للغاية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتينات والعناصر النادرة ، وكلها سهلة الاستيعاب ومتوفرة بيولوجياً لجسم الإنسان. بمعرفتنا للفوائد العديدة لأوميغا 3 لجسم الإنسان،فإن بذور تشيا تحتل مكانة خاصة مركب النباتات الطبية. استخدمت بذرة شيا لأكثر من 5000 سنة في الحضارات الرئيسية مثل المصريين والأزتيك ، لإعادة إحياء وإعادة الحيوية للكائنات الحية الضعيفة ، والنقاهة ، والجنود ، والرياضيين العظام. هذه البذور الصغيرة تزيد من الطاقة المتاحة ، الحيوية ، وهي مصدر للفضائل العظيمة للصحة الجيدة للكائن الحي .

الآثار الجانبية ، الأخطار ، موانع الاستعمال :

بذور الشيا هي نبات أسطوري يستخدم لآلاف السنين في الطب التقليدي القديم. وبالتالي ، فإن الآثار الجانبية والتأثيرات غير المرغوب فيها معروفة جيداً ، وهي آمنة في الجرعات الموصى بها من المحلات التجارية المعتمدة على الإنترنت والأعشاب. ومع ذلك ، للحصول على جميع الفوائد القوية من بذور الشيا ، من الضروري شراؤها من نوعية جيدة جدا ، أي مع ثروة كبيرة من المكونات النشطة ، ومضادات الأكسدة والفيتامينات (مثالية في شكل مسحوق في كبسولات) . كإجراء احترازي ولتحسين التأثيرات العلاجية ، من المستحسن اتباع الجرعات الموجودة على علب الكبسولات. العلاجات اليومية فعالة بشكل خاص بعد 2 إلى 3 أشهر.

رغم كل هذه القوة التي تتمتع بها هذه النباتات الناذرة، فلا ننسى أن الشفاء بيد الله وحده. وكل هذا مجرد سبب