فوائد الليمون الطبية التي نتغافل عنها

الليمون  - CITRON

الليمون  (االيمون الحامض ). هو ثمار من شجرة الليمون. الليمون ليس فقط فاكهة غنية بفيتامين C (مثل ACÉROLA و GOJI) ، فهو نبات طبي قوي له خصائص طبية استخدمت لأكثر من 3000 سنة. الليم (الليمون الأخضر) له خصائص طبية مشابهة جدا لليمون الأصفر. يساعد الليمون على مكافحة الإنفلونزا والتهاب الحلق والصداع ونزلات البرد ، بالإضافة إلى عدد كبير من الأمراض. هذه الفاكهة هي أيضا تساعد على وقف النزيف ، وتنظيم ضغط الدم ، وتعزيز الهضم ، وتنظيف الدم والجلد ، واستنزاف اللمف ، وتعزيز النظام الغذائي وفقدان الوزن ... وهذه الخصائص الطبية واسعة جدا من الليمون مما يجعلها سكين سويسري هائل من الأدوية العشبية.

الخصائص الطبية :

مطهر - مضاد فيروسات - مضاد حيوي

- مضاد حيوي رئيسي طبيعي، مضاد واسع للجراثيم (يستعمل مع القنفذ، العكبر، القرفة)
- مطهر رئيسي (يحارب الليمون بفعالية حوالي عشرين جراثيم)
- مضاد للفيروسات (يستعمل مع إشنسا ، القرفة ، البروبوليس ، الزعتر)
- يحفز الجهاز المناعي (يستعمل مع Echinacea ، دنج)
- البرد والانفلونزا والبرد (يستعمل مع الزنجبيل والبروبوليس والقرفة)
- التهاب الأذن، والتهابات الأنف والحنجرة(يستعمل مع البروبوليس، الثوم، القنفذ) (الاستخدام التقليدي للليمون)
- التهاب الحلق ، والسعال ، والذبحة الصدرية (يستعمل مع البروبوليس ، الزعتر)
- تسمم الطعام أو الدواء (يستعمل مع القرفة ، البروبوليس ، الزعتر)
- مضادات الأكسدة ، الشيخوخة ، الشيخوخة المبكرة
- منشط عام (الليمون له تأثير منشط في الصباح ، ومهدئ في المساء)
- المناعة، ويشجع على إنتاج خلايا الدم البيضاء (الخلايا الليمفاوية، الكريات البيض)
- يساهم في الوقاية من سرطان الثدي والمعدة والقولون والأمعاء والفم والمبيض والرئتين (يستعمل مع كركم، قرفة، غوجي) (العديد من الدراسات لتأكيد ممكن الفضائل الوقائية من الليمون على كل سرطان)
- مضاد للأكياس الوقائية
- مضاد للحساسية والربو والرئتين، التهاب الجيوب الأنفية (يستعمل مع القنفذ، aloe vera، شجرة الكينا)
- التهابات القصبة الرئوية (يستعمل مع إشنسا ، الزعتر ، الصنوبر الاسكتلندي)
- التهاب الحنجرة ، التهاب البلعوم
- الصداع والصداع النصفي (يستعمل مع الجنكة بيلوبا والنعناع)
- الحمى، خافض للحرارة، والحد من الحمى (يستعمل مع القنفذ، العكبر، والزنجبيل)
- داء لايم
- يحمي الجسم من التلوث ودخان السجائر (يستعمل مع البروبوليس، الثوم، القنفذ، الكركم)
- ينظف اللمف (الليمون يعزز الأداء السليم للجهاز الليمفاوي)
- لدغة ثعبان، والحيوانات المسعورة، لدغة قنديل البحر (الاستخدام التقليدي) (يستعمل مع البروبوليس، القنفذ، الثوم)
- مكافحة داء الاسقربوط، ومكافحة الاسقربوط (الاستخدام التقليدي) (يستعمل مع غوجي، النبق، كرز هندي)
- الوقاية من البواسير
- منظم للجهاز العصبي
- الاكتئاب والتوتر والقلق
- مطهر جوي (يستعمل مع القرفة والزعتر)

حماية الكبد والكليين والمثانة وبانكرياس - الهضم - الحمية

- مكافحة الإمساك بفعالية (يستعمل مع الوي فيرا ، سبيرولينا)
- التخمر ، التعفن (يستعمل مع القرفة ، الزعتر)
- يعزز النظام الغذائي ، وفقدان الوزن ، ويحارب السمنة (يستعمل مع Acai ، Garnicia ، Spirulina)
- يعزز القضاء على السموم
- فاتح للشهية ، ينشط الشهية قليلاً
- القصور الكبدي ، قصور المرارة ، يعزز الأداء السليم للكبد والمرارة (الليمون علاج فعال بشكل خاص)
- يحمي الكبد  (يستعمل مع ، Desmodium ، الحليب الشوك)
- صداع   (يستعمل مع Guarana والنعناع والكركم)
- إزالة المواد السامة (بما في ذلك الكحول) في الدم بشكل أسرع
- إصفرار أبيض العيون
- الزحار والاسهال المعدي (يستعمل مع القرفة والزعتر)
- يحمي الجهاز الهضمي بأكمله من العدوى
- يحارب حموضة المعدة ، ويخفف الحرقة
- يدمر الطفيليات المعوية ، داء المبيضات (الليمون تحارب المبيضات البيض) (يستعمل مع البروبوليس ، الثوم ، القنفذية)
- حصى الكلى وحصى البول وحصيات المرارة
- يقلل حمض اليوريك
- مدر للبول ، يزيد من الرغبة في التبول
- التهابات المسالك البولية ، التهاب المثانة ، التهاب الإحليل (يستعمل مع إشنسا ، التوت البري ، القرفة)
- قصور البنكرياس ، يحمي البنكرياس

حماية القلب والأوعية الدموية 

- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية (يستعمل مع أوميغا 3 ، الثوم ، رهوديولا)
- منع تكوين جلطات الدم
- هشاشة الشعيرات الدموية (الليمون جيد جدا)
- الدوالي ، الوريد ، الوذمة ، الساقين الثقيلة
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم (يستعمل مع أوميغا 3 ثوم)
- يعزز الدورة الدموية (يستعمل مع الجنكة بيلوبا ، الكركم ، سبيرولينا ،)
- الدورة الدموية السيئة (يستعمل مع الجنكة بيلوبا ، Guarana ، Rhodiola)
- تصلب الشرايين ، الكوليسترول ، ترسب الدهون على جدران الشرايين (الليمون فعال بشكل خاص مع الكركم والزنجبيل)
- التوازن بين وظائف القلب المختلفة (يستعمل مع أوميغا 3 ، رهوديولا)
- نغمات القلب
- دم مؤكسد ، ينظف الدم (يستعمل مع الكركم ، القرفة ، الثوم)
- فقر الدم ، نقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين

حماية الجلد - الشعر - الأظافر - العين

- يوقف نزيف الأنف بسرعة (استخدام الداخلي والخارجي من الليمون كله)
- يوقف النزف بسرعة ، بما في ذلك نزيف المعدة والرحم (الاستخدام الداخلي والخارجي من الليمون كله)
- يقوي الشعر (استخدام داخلي وخارجي) (يستعمل مع سبيرولينا ، نبات القراص ، جيلي الملكي)
- يعزز شفاء الجلد (يستعمل مع الصبار ، دنج) (الاستخدام الخارجي مع الليمون كله ، ولكن ليس من الضروري النفط مباشرة على الجلد)
- الحصبة ، جدري الماء ، القوباء المنطقية ، الهربس ، الجرب
- يزيل البثور
- بشرة دهنية
- الشقوق ، تكسير ، قضمة الصقيع
- الحروق ، حروق الشمس (يستعمل مع الألوي فيرا ، البروبوليس ، العسل)
- الطيات والسحجات والجروح (يستعمل مع الألوي فيرا ، البروبوليس)
- الحماية من الإشعاع (يستعمل مع الصبار)
- خلايا ، حكة (استخدام خارجي)
- القوباء ، الالتهابات الجلدية
- التجاعيد وعلامات التمدد
- الوقاية من أمراض العيون
- تخفيف الضغط وتنظيف العينين (قطرتان من الليمون الكامل)

الأسنان - الفم - الحلق

- التهاب الحلق ، التهاب اللوزتين ، عدوى اللوزتين (يستعمل مع ، العسل ، القنفذية ، الزعتر)

- محاربة آفة القروح (غسول الفم)
- أسنان بيضاء (كن حذرا لأنه وفقا لبعض أطباء الأسنان ، فإن الحمضيات مثل الليمون تهاجم مينا الأسنان)
- الوقاية من تسوس الأسنان
- تطهير الفم   (يستعمل مع البروبوليس ، الثوم)
- رائحة الفم الكريهة   (يستعمل مع البروبوليس والنعناع والفحم النباتي)
- دوار الحركة (يستعمل مع الزنجبيل)

- الحفاظ على الأغذية وعصائر الفاكهة والخضروات والنباتات (الاستخدام التقليدي) (الليمون وحافظة طبيعية ممتازة)

آلام الأوثار والمفاصل - والإلتهابات

- مضاد للالتهابات  (يستعمل مع Harpagophytum ، الكركم ، الزنجبيل)

- التهاب الأوتار ، التهاب مؤلم في الوتر  (يستعمل مع Harpagophytum)

- التهاب المفاصل ، هشاشة العظام  (يستعمل مع Harpagophytum ، الكركم)
- النقرس والروماتيزم

المكونات :

الليمون غني بشكل أساسي بفيتامين C ، لكنه يحتوي أيضًا على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور بكمية جيدة. الليمون هو أيضا مصدر كميات صغيرة من الحديد والنحاس والمغنيسيوم وفيتامين أ ، فضلا عن العديد من فيتامينات المجموعة ب بكميات صغيرة.

ينتج الليمون أيضًا الزيت العطري الخاص به والذي يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في خواصه الطبية ، كما يحتوي أيضًا على الكاروتينات والكومارينس. بفضل كل هذه المكونات ، يحتوي الليمون على مجموعة من مضادات الأكسدة قوية جدًا ، بالإضافة إلى خواصه المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا الفعالة على العديد من السلالات. يقع الليمون بين الكيوي والبرتقال في محتواه من فيتامين C ، مما يجعله مصدراً جيداً لفيتامين C. يجدر الإشارة أن الليمون ليس غنيًا بفيتامين سي مثل غوجي بيري ،و Acerola أو Sea Buckthorn ، لكن كل الخصائص الطبية للليمون لا تأتي إلا من محتواها الجيد من فيتامين C.

الجرعات والكميات :

الاستهلاك اليومي من الليمون أو الليم ممتاز للصحة ، ولكن تأثيره مختلف أثناء الوجبات وخارجها. أثناء الوجبة ، سيعزز الليمون الهضم وسيساعد على عمل مختلف أعضاء الجهاز الهضمي: بما في ذلك الكبد والمعدة والأمعاء والبنكرياس. وبصرف النظر عن الوجبة ، فإن الليمون لديه في الأساس عملية تنظيف.  يستخدم الليمون في شكل عصير ، ولكن يمكن أيضًا تناوله بالكامل. كل شيء جيد في الليمون ، وحتى البذور (ولكن من المستحسن تجنب تناولها عندما يعالج الليمون بالمواد الكيميائية). هناك أيضا الزيوت الأساسية من أساس الليمون ، والتي هي مركزة من خصائص الليمون. لا توجد جرعة في حد ذاتها لليمون ، لكن العديد من المعالجين بالنباتات ينصحون بإجراء علاجات الليمون (خاصة بين الفصول) لاستعادة حيوية جيدة وتنقية الجسم. يستمر العلاج لمدة تتراوح من 2 إلى 3 أسابيع متتالية ، بأخذ من 2 إلى 3 ليمونات في اليوم في الأسبوع الأول ، ثم من 3 إلى 5 ليمونات في اليوم الثاني ، ليصعد إلى 10 ليمونات يوميًا للأشخاص الذين يتحملونه (سنقوم بزيادة الجرعة تدريجيا ، دائما مع شعوره ، (سنقوم بزيادة الجرعة تدريجيا ، دائما مع مراقبة شعورك به، لتجنب ردود فعل إزالة السموم الضخمة الناجمة عن الليمون). علاج عصير الليمون فعال جدا في تقوية وتنقية الجسم ككل. من الممكن أيضًا إضافة الليمون في أطباق مختلفة أو في شاي الأعشاب ، على سبيل المثال ضد الأنفلونزا والبرد ، عن طريق خلطه في شاي الأعشاب: بضع قطرات من الليمون مع العسل والقرفة والزعتر. كما يستخدم الليمون على شكل زيت عطري ، ولكن يجب الحرص على عدم وضعه على الأغشية المخاطية ، لأن ذلك قد يكون خطيراً للغاية. يمكن استخدام الليمون أخيرًا لحفظ الطعام أو العصائر الطازجة (النباتية).

  الآثار الجانبية ، المخاطر ، ضد المؤشرات :

الليمون هو فاكهة آمنة ، ولكن عند تناول جرعات عالية أو يستخدم لفترة طويلة ، يكون الليمون أحيانًا لديه ميل إلى إخلاء السموم بقوة كبيرة. إنها تنقية كبيرة للنظام بأكمله ، ولكن بما أنها تميل إلى إطلاق السموم الموجودة في الجسم بسرعة ، فمن الأفضل أن تبدأ بتناول كمية صغيرة (نصف ليمونة في اليوم) ، ولكن يوميا ، بحيث يمكن للجسم استخدام المكونات النشطة للنبات تدريجيا ، دون إزالة السموم هائلة. لا توجد آثار جانبية ملحوظة ، باستثناء الإسهال المحتمل عند استخدامه في الجرعات العالية ، وكذلك الآلام المتعلقة بالسموم التي تم طردها وإخلائها. فيما يتعلق بعلاج الليمون ، يمكن أن تصل بسهولة إلى 10 ليمونات في اليوم للأشخاص الذين يتحملونه ، ولكن عموما يمكن أن تكون ليمونة في اليوم بالفعل كثيرة ، خاصة في سياق الحياة حيث يكون الناس بالفعل في حالة سكر شديد ، في بيئات ملوثة أو للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة: لذلك من الضروري أن يذهبوا تدريجيا. فيما يتعلق بالزيت العطري من الليمون ، لا تضعه مباشرة على الجلد أو الأغشية المخاطية الصافية لأن هناك خطر الحروق ، فمن الضروري مزجها بزيت نباتي خالص.

أصله :

الليمون (الليمون الحامض) هو فاكهة حمضية  زرعت لأكثر من 3000 سنة: الأولى في الهند والصين ، ثم في اليونان القديمة (اليونانيون كانوا مغرمين جداً به)، يليه الرومان والفرس ، وكذلك معظم الشعوب في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط.إستخدمه كثير من أطباء العصور القديمة ، كان الليمون موصى به في الأصل في حالة الإصابة بالأنفلونزا ، أو البرد ، أو الحمى ، أو لدغة الثعابين ، أو لمنع تفشي مختلف الأمراض. في العصور الوسطى كان للليمون سمعة كبيرة لأنها سمحت للبحارة بعدم التعرض لنقص الفيتامين C ، وبالتالي تجنب أمراض مثل السافور الشهير الذي دمر أطقم السفن في ذلك الوقت. داء الاسقريوط كما ساعد الليمون الحفاظ على الغذاء على متن القوارب ، مع الحد من مخاطر التلوث من قبل الجرذان التي تكرهه. اليوم يتم إنتاج الليمون بشكل رئيسي في المناطق الساخنة: الهند ، المكسيك ، الأرجنتين ، الصين ، الولايات المتحدة (خاصة كاليفورنيا) ، تركيا ، إيطاليا ، فرنسا وإسبانيا.

رغم كل هذه القوة التي تتمتع بها هذه النباتات الناذرة، فلا ننسى أن الشفاء بيد الله وحده. وكل هذا مجرد سبب